Para fortalecer as raízes do cabelo com queda, é essencial adotar uma rotina de cuidados focada na nutrição do couro cabeludo, com suplementação adequada e tratamentos específicos que estimulem o crescimento e reduzam a queda.
Para cuidar do cabelo de academia, prenda-o com acessórios suaves como scrunchies de seda, evitando penteados apertados que quebram os fios. Opte por coques baixos